PARA RECAPACITAR....

Lo que determina nuestros sentimientos sobre los sucesos que ocurren en nuestras vidas, no son los propios sucesos, sino el significado que nosotros les demos.

El ejercicio no sólo es necesario para la salud física, sino también para lograr un bienestar mental y emocional a largo plazo. Ayuda a apartar la mente de los problemas y cambia nuestra percepción de os citados problemas y libera el estrés creado por esos problemas.

Los alimentos que tomamos tienen una influencia notable sobre como nos sentimos.

La felicidad no se encuentra en años, ni en meses, ni en semanas, ni en días, se encuentra sólo en el momento presente. Todos nuestros recuerdos están formados de momentos.

Pensar sobre el pasado o preocuparse por el futuro nos priva de nuestro bien más preciado, el presente.

Dante dijo: ¡Piensa que este día no volverá a amanecer jamás!

Cada persona es como ella cree que es. La mayor parte del tiempo basamos nuestras opiniones sobre nosotros mismos, en los demás. Nos basamos en reacciones de otras personas para a través de ellas, deducir como somos.

Para criticar no hace falta tener talento, ni inteligencia, ni carácter! – Elogiar en lugar de criticar. Cada persona es especial.

Si antes o después nos vamos a reír de los problemas… ¿por qué  no hacerlo antes en lugar de después?

Solo se ve el lado gracioso de una situación, si se busca.

El humor alivia el estrés y crea sentimientos de felicidad.

Es difícil ser feliz cuando uno lleva mucho odio y resentimiento en su interior.

¿Por qué odiar a alguien que ha cometido un error? En un momento u otro de nuestras vidas, todos cometemos errores. Si se odia a todo el que comete un error, tendrá que odiar a todo el mundo… incluido uno mismo.

La clave del perdón no está en el paso del tiempo, sino en la comprensión.

Son cosas fáciles para llevar a la práctica!!

¡Tú puedes!!!

(Basado en el libro "Los 10 secretos de la abundante felicidad")